知っ得コラム

曖昧なシニアの定義 政府内で高齢者の年齢の定義を変更しようという話が出ているようですが、シニア、高齢者の定義に関して、医学的、生物学的な根拠はないという前提で、世界保健機関（WHO）では65歳以上を高齢者とすると定義しています。 また、健康保険…

シニアが鉄道旅行を楽しめるJRの会員制サービス 金銭的なことを理由に旅行をためらう方も多いようですが、JRのシニア向け会員制サービスを利用すればお得に鉄道旅行を楽しめるものもあります。そこで今回は、シニアが賢く鉄道旅行を楽しめるJRのシニア向け…

「アサーティブコミュニケーション」聞いたことがある言葉だと思います。でも、どんなコミュニケーションのことを言うのでしょう。50代以降には必須のスキルとも言えるコミュニケーションを是非知っておきましょう。 アサーティブコミュニケーションの必要…

シニアとスマホ 1日のうち、どれくらいスマホを利用していますか？と訊かれた場合、ご自身の年代の人に比べて、あなたは多いほうだと思いますか？ それとも少ないほうだと思いますか？ 東京大学名誉教授の廣瀬通孝氏が理事長を務めるモバイル社会研究所の…

「シニアの方が定年退職後に起業して成功することは稀である」と話すキャリアコンサタントは少なくありません。それはなぜか。シニアが定年退職後に起業することは素晴らしい挑戦なのですが、同時にいくつかの難しさが伴います。その主なポイントを以下に…

日本の経済状況や産業構造の変化により、ある業界の規模が縮小、ある職種が減少するといったようなことが起きています。これにより、新しいスキルの修得が求められる場面が増えているのです。特に、先進技術の進化やデジタル化の進展により、既存の職種が…

国内の企業では、これまで主流だった「メンバーシップ型雇用」から、「ジョブ型雇用」への移行が進んでいます。長く続いたメンバーシップ型雇用は、終身雇用制を前提とした日本独特の形態であり、長期間の勤務や年齢、勤続年数に応じた賃金体系が特徴でし…

これまでの研究によって、ヒトの理想的な睡眠時間は一日平均7時間程度と言われています。みなさんの睡眠時間はいかがでしょうか？ 「睡眠は十分足りている」と感じていますか？ 今回は脳の老化予防において睡眠が果たす重要な役割についてご説明します。 …

前回の記事で、「投資で増やす」ことが近道であるとお伝えさせて頂きました。何故必要なのでしょうか？ このことについては切っても切り離せないのが「年金」の問題です。 年金は何歳から受け取るのが良い？ 老後の資金は主に退職金と年金で賄うという考え…

さて、ネットの検索でのトレンドを調べていたところ、「再就職手当」が急上昇していました。会社を辞めるとなると気になるのは失業保険。失業保険って再就職手当のことでしょう？と言う方もいるかもしれません。 失業保険と再就職手当の違いをここでおさら…

脳のアンチエイジングのためには、脳にしっかりと「栄養・休息・刺激」を与えることが大切です。第1回は日々の食事について、シニア世代は「糖質を摂り過ぎないこと」と「食物繊維・タンパク質・脂質をしっかりと摂ること*1,2」が脳の老化防止のポイントで…

投資は特別なこと？ 老後2000万円問題に直面する中、2022年に政府は「資産所得倍増プラン」を打ち出しました。このプランは、家計金融資産の半分以上を占める預貯金を投資に転換することで経済を活性化させ、国民の意識を「貯蓄」から「投資」へとシフトさ…